도파민 중독 뜻, 현대인의 고질병? 원인과 해결 방법 알아보기
혹시 오늘 핸드폰 얼마나 하고 계신가요? 인스타, 유튜브, 스레드, 웹서핑까지 하루종일 핸드폰을 들고 계시지는 않나요? 오늘은 현대인의 피할 수 없는 고질병인 도파민 중독의 뜻과 원인, 해결할 수 있는 몇가지 방법에 대해 알아봅니다. 도파민 중독이란도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 쾌감과 보상, 동기 부여 등에 중요한 역할을 합니다. 우리가 맛있는 음식을 먹거나 좋아하는 일을 할 때, 혹은 목표를 달성했을 때 도파민이 분비되어 행복감을 느끼게 됩니다. 하지만 현대 사회에서는 스마트폰, SNS, 게임 등 다양한 자극들이 끊임없이 우리를 유혹하며, 이러한 자극에 노출될 때마다 뇌는 도파민을 과도하게 분비하게 됩니다. 이는 마치 뇌가 마약에 중독된 것과 같은 상태를 만들어내며, 도파민 중독이라는 문..
2024. 12. 24.